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Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Brake (Unterweser) e.V. findest du hier .
Trainingszeiten im Brommy-Bad Brake
Training immer außerhalb der niedersächsischen Schulferien
Montag
| Gruppe | Uhrzeit |
|---|---|
| Gruppe 1 + 2 (Kinder) | 18:00 - 19:00 Uhr |
| Gruppe 3 (Kinder) | 18:45 - 19:30 Uhr |
| Gruppe 4 (Jugend) | 19:15 - 20:15 Uhr |
| Gruppe 5 (Erwachsene) | 19:00 - 20:30 Uhr |
| Gruppe 6 (freies Training) | 19:00 - 20:30 Uhr |
Kurse zur Schwimmausbildung
Unser Schwimmtraining
Unsere Schwimmgruppen sind nach der schwimmerischen Leistung der Teilnehmenden aufgeteilt, anstatt nach Schwimmabzeichen zu sortieren.
Durch dieses System haben alle Teilnehmenden die Möglichkeit, sich nach ihren individuellen Fähigkeiten zu entwickeln und sind nicht gezwungen, nach einer bestimmten Anzahl von Kursen die Abzeichenprüfung abzulegen. So kann jeder in seinem eigenen Tempo lernen und Fortschritte machen. Können dann alle Prüfungsleistungen erfüllt werden, nehmen wir im Trainingsbetrieb auch gerne die Schwimmabzeichen ab.
Der Weg in unsere Schwimmgruppen führt über ein Aufnahmetraining, bei dem wir die Voraussetzungen für die unterschiedlichen Gruppen überprüfen und schauen, ob wir die Teilnehmer in eine unserer Schwimmgruppen aufnehmen können. Die Termine dazu werden, je nach Kapazität und Bedarf, auf unserer Webseite bekanntgegeben.
Bitte beachtet, dass wir keine Seepferdchen Ausbildung machen.
Bei Fragen rund um unsere Schwimmausbildung steht unser Trainerteam gerne zur Verfügung.
Schwimmabzeichen
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Kenntnis von Baderegeln
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen)
- Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling)
Dokumente
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnis von Baderegeln
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett
Dokumente
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung erfasst die Kenntnisse von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
- Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
Dokumente
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnisse von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
- 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
- dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten
- Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
Dokumente